Categoria / Yoga Journal

Quattro giorni dedicati a sé stessi, immersi nella natura, per coltivare la pratica dello yoga e del proprio benessere psicofisico. Sessioni giornaliere di Vinyasa Yoga, Restorative yoga, Pranayama nella splendida cornice de…

Alcuni termini che derivano dal sanscrito e dai testi della filosofia yogica spesso sono estranei a molti. Quando si inizia a studiare una lingua nuova si inizia dall’alfabeto. Iniziamo da alcune delle…

“Non ho tempo per fare niente, lavoro e basta!” “Se non stacco la mente dal lavoro impazzisco” Quante volte lo avete pensato o detto ad alta voce? Prevenire o eliminare lo stress…

Vinyasa, Yin, Ashtanga, Kundalini o Hata yoga, è difficile perfino pronunciarli, figuriamoci orientarsi nella scelta. Quale tipo di yoga è più adatto a me? E’ tra le domande più frequenti che mi…

Da quando ho iniziato a insegnare ho collezionato una serie di domande frequenti che gli allievi regolarmente mi pongono. E’ normale, è capitato anche a me all’inizio, quando non sapevo ancora cos’era…

Trovare uno spazio dove praticare yoga se la casa è piccola, o se non sei da solo non è per niente facile! Con il primo lockdown tanti di noi hanno faticato a…

Praticare nel silenzio è meraviglioso ma a volte, soprattutto per chi come me abita in città,  è impossibile ! Per questo la musica viene in mio soccorso e spesso rende tutto ancora…