Lo Yoga è eseguire ogni azione
Corsi di yoga per tutti
Sono Antonella Bartoli, insegnante di yoga certificata Yoga Alliance 200 RYT.
Ho iniziato a praticare yoga più di 15 anni fa e da 3 anni insegno vinyasa e yin yoga per tutti i livelli di praticanti.
Lo yoga per me è uno strumento prezioso per evolvere sul tappetino come nella vita.
Con le mie lezioni dal vivo e online potrai scegliere la modalità di approccio alla pratica che fa al caso tuo: da quella individuale per ogni momento della giornata a quella collettiva per immergersi insieme nel vasto mondo dello yoga.
Luoghi diversi
energie diverse
E’ provato che il contatto con la bellezza diminuisca i livelli di cortisolo e quindi di stress.
Per questo praticare lo yoga circondati dalla bellezza, nelle ville d’epoca, nei luoghi d’arte o nella natura rigogliosa, permette di raggiungere il benessere psicofisico in maniera più semplice.
Le lezioni e i ritiri si svolgono tutto l’anno in location sempre differenti per conoscere nuovi luoghi insieme ad una community di appassionati dello yoga e della bellezza del nostro paese.
Come passare
dal tappetino
allo schermo
Superare gli ostacoli è importante nello yoga come nella vita.
Per questo motivo le mie videolezioni online si concentrano sul rendere chiaro ogni passaggio della pratica.
Grazie all’utilizzo di diversi punti di vista e di focus dinamici, anche attraverso uno schermo sarà possibile capire nel dettaglio i movimenti da compiere per una pratica utile e sicura.
Sarà come essere vicini di tappetino!
“LO YOGA
NON PRENDE TEMPO,
TI RESTITUISCE
IL TEMPO.”
Scopri subito
se fa per te.
Per scoprire quello che vogliamo dobbiamo provarlo.
Qui sotto troverai alcune lezioni di yoga focalizzate su obiettivi specifici, per aiutare il tuo corpo a rilassare e a rafforzare quelle parti che sono stressate dalla vita di tutti i giorni.
Yoga con Antonella Bartoli.
Mi presento
Il valore della pratica
insieme a una community.
Claudia
Antonella è un insegnante attenta e capace, conduce le sue lezioni con gentilezza e passione, ascolta le esigenze di chi la segue ed è capace di trasmettere l’ entusiasmo che lei stessa dimostra di avere per questa disciplina. Ha aiutato me ad avvicinarmi allo yoga ed ora…non posso fare a meno di seguirla!
Laura
Praticare con Antonella mi trasmette ogni volta cose belle…una su tutte è viaggiare, ritrovarsi in angoli di mondo che hai vissuto e che per uno strano motivo ti tornano alla mente. In questo momento in cui il mondo è fermo, è un bellissimo privilegio.
Nicola
Gentile o più energico a seconda dei casi, è un flow che ti ricarica e ti mette sempre di buon umore.
Flavia
Ho iniziato a praticare con Antonella durante il primo lockdown. Le sue lezioni sono diventate da subito indispensabili. Nonostante la distanza fisica é riuscita sempre a spiegare ogni posizione con cura e attenzione creando di volta in volta un’atmosfera sempre diversa. La consiglierei a tutti. Anche ai più reticenti verso una pratica così complessa.
Giulia
Antonella mi ha conquistato subito: spiegazioni chiare, respiri rigeneranti, ritmo perfetto, voce essenziale e ben dosata. Con lei ogni lezione è diversa dall’altra, progressi costanti, benessere progressivo. Lo shavasana finale poi, un momento di riappropriazione di te, e ti accorgi che non è solo corpo. Infine, la sua capacità di ascolto, la sua disponibilità a costruire lezioni in base alle nostre esigenze, e anche la capacità di aggregare belle persone.
Quattro motivi per fare
il primo passo (hey, è gratis!)
STAY TUNED
Aggiornamenti sui corsi online e in studio, i ritiri e le novità.
YOGA JOURNAL
Cosa ho scoperto praticando yoga.
YOGA TIPS
Consigli utili sulla pratica individuale.
BEYOND YOGA
Oltre il mondo dello yoga: alimentazione, intrattenimento, arte.