Lo Yoga è eseguire ogni azione
come un’opera d’arte.

null

Lezioni settimanali

null

Ritiri

null

Consigli e approfondimenti

Corsi di yoga per tutti

Sono Antonella Bartoli, insegnante di yoga certificata Yoga Alliance 200 RYT.

Ho iniziato a praticare yoga più di 15 anni fa e da 3 anni insegno vinyasa e yin yoga per tutti i livelli di praticanti.

Lo yoga per me è uno strumento prezioso per evolvere sul tappetino come nella vita.

Con le mie lezioni dal vivo e online potrai scegliere la modalità di approccio alla pratica che fa al caso tuo: da quella individuale per ogni momento della giornata a quella collettiva per immergersi insieme nel vasto mondo dello yoga.

Luoghi diversi
energie diverse

E’ provato che il contatto con la bellezza diminuisca i livelli di cortisolo e quindi di stress.

Per questo praticare lo yoga circondati dalla bellezza, nelle ville d’epoca, nei luoghi d’arte o nella natura rigogliosa, permette di raggiungere il benessere psicofisico in maniera più semplice.

Le lezioni e i ritiri si svolgono tutto l’anno in location sempre differenti per conoscere nuovi luoghi insieme ad una community di appassionati dello yoga e della bellezza del nostro paese.

DSC_9343 copia

Come passare
dal tappetino
allo schermo

Superare gli ostacoli è importante nello yoga come nella vita.

Per questo motivo le mie videolezioni online si concentrano sul rendere chiaro ogni passaggio della pratica.

Grazie all’utilizzo di diversi punti di vista e di focus dinamici, anche attraverso uno schermo sarà possibile capire nel dettaglio i movimenti da compiere per una pratica utile e sicura.

Sarà come essere vicini di tappetino!

“LO YOGA
NON PRENDE TEMPO,
TI RESTITUISCE
IL TEMPO.”

Scopri subito
se fa per te.

Per scoprire quello che vogliamo dobbiamo provarlo.

Qui sotto troverai alcune lezioni di yoga focalizzate su obiettivi specifici, per aiutare il tuo corpo a rilassare e a rafforzare quelle parti che sono stressate dalla vita di tutti i giorni.

Il valore della pratica
insieme a una community.

Quattro motivi per fare
il primo passo (hey, è gratis!)

STAY TUNED

Aggiornamenti sui corsi online e in studio, i ritiri e le novità.

YOGA JOURNAL

Cosa ho scoperto praticando yoga.

YOGA TIPS

Consigli utili sulla pratica individuale.

BEYOND YOGA

Oltre il mondo dello yoga: alimentazione, intrattenimento, arte.