Ami la musica? Consigli sulla playlist per lo yoga

Praticare nel silenzio è meraviglioso ma a volte, soprattutto per chi come me abita in città,  è impossibile !

Per questo la musica viene in mio soccorso e spesso rende tutto ancora più magico.

Mi piace far partire la musica prima dell’inizio della lezione per aiutare a entrare nel mood della pratica che ogni volta è diversa come siamo diversi tutti noi, ogni giorno.

E’ provato da studi scientifici che quando si fa o si ascolta musica si mettono in azione regioni del cervello coinvolte nelle emozioni, nella conoscenza e nel movimento.  

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